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商品説明

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レビュー

商品の評価：

4.3点(3324件)

2026-03-19

狭山池: 家族のメタボリック対策です。この本にある運動は、かなりいいみたいです。毎日してはいけないのも、いいですね。

2026-03-24

たらい5: 激しい運動でなくても鍛えられ、毎日続けられるものを探していました。楽々できます。

2026-03-05

Ｊ-じぇい: 見てるだけで痩せそう…？！そんな気がする。こんなにキレイになるんだったら真剣に取り組もうかな？現在は本棚行きになってます。

2026-03-22

napolin0507: 朝の目覚めの10分体操です。毎日の習慣に付いてきました。 30分コースも日課にしたいのですが時間が作れずです。股関節等がコキコキなるので色々想像しながら頑張っています。ポーズは同じものが雑誌にも載っていましたがＤＶＤは判り易く10分で終わり続けられそうなのでお勧めです。

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